Trekking-Reise – Gokyo mit EBC Trek

Reiseplan

• Tag 01 - Ankunft in Kathmandu, Transfer zum Hotel, Stadtbummel

  Ankunft in Kathmandu und Transfer zum Hotel Munus Travel Home. Im Hotel werden Sie mit einem Begrüßungsgetränk empfangen und haben Zeit zur Erholung. Je nach Flugplan bleibt Zeit für erste Erkundungen und einen kleinen Rundgang in die nähere Umgebung, z.B. in das Touristenviertel Thamel.
  Am Abend sind Sie zum traditionellen Begrüßungsessen eingeladen.

  Verpflegung: Abend

• Tag 02 - Kathmandu – Manthali

  Nach dem Frühstück fahren Sie nach Manthali, von wo Sie am nächsten Tag nach Lukla fliegen.

  Fahrzeit: ca. 5 h

  Verpflegung: Früh

• Tag 03 - Manthali – Lukla (2.840 m) – Phakding (2.610 m)

  Ein 30minütiger Panoramaflug entlang der Himalaya-Hauptkette bringt Sie nach Lukla (2.840 m), einem kleinen Ort mitten im Himalaya.
  Nach kurzer Rast beginnt Ihre Trekkingtour: Zunächst geht es meist gemütlich bergab und am Dudh Koshi entlang nach Phakding (2.610 m).

  Trekking: ca. 3–4 h / +215 Hm / –445 Hm

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 04 - Phakding – Namche Bazar (3.440 m)

  Sie folgen weiter dem Flusslauf des Dudh Koshi, welcher mehrfach auf Hängebrücken sowie der spektakulären Hillary Bridge überquert wird und erreichen bei Monjo den Sagarmatha Nationalpark (UNESCO-Weltkulturerbe). Ab Larche Dobhan führt der Weg über 600 Höhenmeter steil hinauf nach Namche Bazar, die größte Siedlung im Khumbu. Für die umliegenden Ortschaften sowie den gesamten zentralen Himalaya ist Namche Bazar der bedeutendste Marktplatz. Zwischendurch ist mit etwas Glück der Everest das erste Mal zu sehen! Möglicher Bummel durch die quirlige Gebirgsstadt oder Abendspaziergang oberhalb von Namche Bazar.

  Trekking: ca. 5 h / +800 Hm / –100 Hm

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 05 - Namche Bazar (3.440 m): Akklimatisation

  Je nach Lust und Laune ist ein Ruhetag angedacht, oder Sie unternehmen eine herrliche Rundwanderung zum bekannten Everest View Hotel. Von hier haben Sie einen ersten guten Blick auf die Bergriesen. Weiter führt der Weg nach Khumjung („Yeti Kloster“) und über Khunde (3.900 m) mit dem Everest Hospital nach Namche Bazar (Sherpa-Museum) zurück.

  Optionale Tour: ca. 7–8 h / ±650 Hm

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 06 - Namche Bazar – Phortse Thanga (3.680 m) – Dhole (4.110 m)

  Sie starten mit einem leichten Weg, der bis Sanasa meist geradeaus führt. Unterwegs sehen Sie schon Ama Dablam, Thamserku und Lhotse. Nach Mong La Danda (3.973 m) steigen Sie aufwärts und passieren die 4.000-Meter-Grenze. Über einen Passweg hinab erreichen Sie Phortse Thanga zur Mittagsrast. Durch Rhododendronwald und vorbei an einem zu Eis gewordenen Wasserfall trekken Sie bis Dhole.

  Trekking: ca. 6 h

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 07 - Dhole – Machhermo (4.470 m)

  Die kurze, aber sehr schöne Etappe gehen Sie heute immer entlang der Baumgrenze. Schon zur Mittagszeit erreichen Sie die Lodge. Am Nachmittag unternehmen Sie noch einmal einen Akklimatisations-Spaziergang in die Umgebung.

  Trekking: ca. 5 h

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 08 - Machhermo – Gokyo (4.790 m)

  Talaufwärts, vorbei an den türkisgrünen Seen Longponga, Taujung und Gokyo, kommen Sie zur Mittagszeit am Ort Gokyo an. Am Nachmittag unternehmen Sie einen kleinen Akklimatisierungs-Ausflug in Richtung Ngozumpa Gletscher. Genießen Sie das herrliche Panorama, bevor es wieder zurück zur Lodge geht.

  Trekking: ca. 5 h

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 09 - Gokyo – Cho Oyu Base Camp (4.900 m) – Gokyo (4.790 m)

  Nach Dem Frühstuck machen Sie einen Ausflug zum Cho Oyu Basislager. Freuen Sie sich auf das fantastische Bergpanorama.

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 10 - Gokyo – Gokyo Ri (5.360 m) – Thangnak (4.700 m)

  Ein zeitiger Start lohnt sich, möglichst in den ersten Morgenstunden, um den Sonnenaufgang über dem Mt. Everest zu erleben. Der Anstieg verläuft über einen schmalen, steilen Pfad. Das gigantische Gebirgspanorama entschädigt für alle Mühen. Erneut kommen die vier 8.000er ins Blickfeld.
  Beim Abstieg überqueren Sie auf einem schmalen markierten Pfad den schuttbedeckten Ngozumpa-Gletscher (größter Gletscher Nepals) und erreichen Thangnak (4.700 m).

  Trekking Gokyo Ri: ca. 3-4 h / +570 Hm / – 570 Hm
  Trekking nach Thangnak: ca. 2-3 h / +110 Hm / –200 Hm

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 11 - Thangnak – Cho La Pass (5.420 m) – Dzonglha (4.830 m)

  Auch heute gehen Sie zeitig los. Sie trekken auf einem kleinen Pfad in Serpentinen durch die Berge zur Cho La Passhöhe, bis Sie das bunte Fahnenmeer erreichen und von oben die Aussicht genießen. Das Gokyo-Tal mit den all den 6.000ern liegt vor Ihnen, in der anderen Richtung der Passgletscher und die Lobuche Peaks.
  Anschließend führt der Weg über ein langes Schneefeld, bevor Sie in ein Seitental des Khumbu-Haupttals absteigen. Am Nachmittag kommen Sie in Dzongla an.

  Trekking: ca. 8–10 h / +720 Hm / –590 Hm

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 12 - Dzonglha – Lobuche (4.910 m)

  Die heutige Trekkingtour führt Sie nach Lobuche. Am Nachmittag ist noch Zeit für Ausflüge in die Umgebung oder zur Regeneration.

  Trekking: ca. 4 h / +250 Hm / –170 Hm

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 13 - Lobuche – Gorak Shep (5.200 m) – Everest Basecamp (5.400 m)

  Bis zum nächsten Etappenort Gorak Shep sind es nur 5 km. Es erwartet Sie eine relativ leichte Wanderung entlang des Khumbu-Gletschers, teilweise durch Moränen und Geröllfelder mit geringen Höhenunterschieden. Gorak Shep ist der höchstgelegene Ort mit Lodges im gesamten Himalaya.
  Am Nachmittag unternehmen Sie einen Ausflug zum Everest Basecamp, etwa 3 km von Gorak Shep entfernt. Sie sind wahrscheinlich mit vielen anderen Trekkern unterwegs. Das Basecamp ist eine kleine Stadt aus hunderten von Zelten.

  Trekking: ca. 5 h / +550 Hm / –200 Hm

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 14 - Gorak Shep – Kala Patthar (5.650 m) – Pheriche (4.370 m)

  Sie erleben heute das zweite Highlight des Everest Treks: die Besteigung des Kala Patthar. Die besten Fotos gelingen am Nachmittag oder zeitigen Abend, wenn die Sonne die Flanken von Everest und Nuptse zum Leuchten bringt. Stirnlampe für den Rückweg nicht vergessen! Der Weg verläuft zwischen Almwiesen und leichtem Geröll hindurch. Das letzte Stück zum Gipfel ist etwas felsig, aber einfach zu bewältigen.
  Der Kala Patthar befindet sich direkt gegenüber von Everest, Nuptse und Lhotse. Genießen Sie dieses Gipfelglück mit dem überwältigenden Bergpanorama ausgiebig.
  Danach wandern Sie bis Pheriche.

  Trekking: ca. 15 km / 6–7 h

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 15 - Pheriche – Pangboche (3.950 m) – Tengboche (3.860 m)

  Nach dem Frühstück steigen Sie weiter talwärts und durchwandern mehrere kleine Dörfer, bis Sie schließlich Tengboche erreichen.

  Trekking: ca. 9 km / 5 h

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 16 - Tengboche – Namche Bazar – Manjo (2.835 m)

  Am Morgen haben Sie Gelegenheit, das Kloster Tengboche zu besuchen, das älteste Kloster Nepals: Von Erdbeben und Bränden mehrfach zerstört, letztmalig durch das Erdbeben im Jahr 2015, wurde das Kloster immer wieder aufgebaut. Es besitzt die größte Gompa der Region. Danach führt Ihr Weg zunächst bis nach Namche Bazar und weiter nach Manjo.

  Trekking: ca. 15 km / 6–7 h / +750 Hm / –1.800 Hm

  Verpflegung: Früh, Mittag, Abend

• Tag 17 - Manjo – Lukla (2.840 m)

  Heute verabschieden Sie sich vom Everest-Gebiet. Zunächst geht es entlang des Dudh Kosi fast immer absteigend, danach wieder hinauf nach Lukla.

  Trekking: ca. 6–7 h / +350 Hm / –950 Hm

  Verpflegung: Früh

• Tag 18 - Lukla – Manthali – Kathmandu

  Früh am Morgen fliegen Sie nach Manhtali und fahren weiter zu Ihrem Hotel in Kathmandu. Der Rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung.

  Verpflegung: Früh

• Tag 19 - Kathmandu: Freizeit

  Heute haben Sie Zeit, den Tag ganz nach Ihren Wünschen gestalten: Schlendern Sie durch die quirligen Gassen des Touristenviertels Thamel, wo Sie Souvenirs einkaufen können. Lassen Sie sich von der Vielfalt und den Farben inspirieren. Ideal zum Verweilen und Durchatmen sind die kleinen Restaurants und Bars mit einheimischen oder auch internationalen Gerichten und Getränken.
  Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, gönnen Sie sich eine wohltuende Trekkers-Massage – perfekt, um die Anstrengungen der letzten Tage hinter sich zu lassen.

  Verpflegung: Früh

• Tag 20 - Pashupatinath, Bodhnath, Swayambhunath

  Sie besichtigen die einzigartigen Sehenswürdigkeiten der Stadt: Der Tempelkomplex Pashupatinath ist das wichtigste hinduistische Heiligtum, Ziel zahlloser Pilger und Sadhus. Vor dem Tempel fließt der heilige Fluss Bagmati. Hier nehmen Familien mit Ritualen Abschied von ihren Verstorbenen und übergeben die Asche dem heiligen Wasser des Flusses. Von der anderen Seite des Bagmati-Flusses aus haben Sie Gelegenheit, bei den Verbrennungszeremonien zuzusehen.
  Anschließend besuchen Sie in Bodhnath den größten buddhistischen Stupa der Welt. Hier entstand nach der Besetzung Tibets ein wichtiges tibetisches Zentrum. Im Stadtteil rund um den Stupa wurden tibetische Klöster erbaut. Bei Ihrem Rundgang finden Sie kleine Geschäfte und Cafés, Sie können die vielen Pilger bei ihren religiösen Ritualen beobachten und buddhistische Klöster besichtigen.
  Der dritte Tempelkomplex ist Swayambhunath, einer der heiligsten Orte des Buddhismus im Kathmandutal. Der Stupa erhebt sich auf einem Hügel mit toller Aussicht über das Kathmandutal und ist über eine steile Treppe mit über 300 Stufen zu erreichen. Swayambhunath wird auch “Affentempel” genannt, denn auf dem Gelände sind jede Menge wilde Affen zu Hause, die sich an die Menschen gewöhnt haben.

  Verpflegung: Früh

• Tag 21 - Kathmandu: Transfer zum Flughafen – Abflug

  Transfer zum Flughafen und Abflug

  Verpflegung: Früh